Outdoorkurs für Mamas mit ihrem Babie nach dem Rückbildungskurs.
Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürfnisse nach der Rückbildung angepasst. Beckenboden schonend aber auch Beckenboden stärkend. Rectusdiastase schonend und auch Bauch stärkend.
Alle wichtigen Muskelpartien werden trainiert um die durch die Hormone empfindlicheren Gelenke und Bänder zu schützen. Steigere dich von Woche zu Woche und du wirst merken wie schnell es Dir besser geht.
Dieses Bild ist letzte Woche im Kurs entstanden.
Und ich darf aktuell ein Zwillingsbaby tragen das ist total schön.
Falls du eine Zwillinsmama kennst die gerne trainieren möchte gib weiter dass ich ihr 2. Baby tragen kann.
