CORE AND CALM

Core & Calm – Der Kurs für dich und dein Baby Tauche ein in Ruhe, Kraft und Nähe. Dieser Kurs findet komplett auf der Matte statt – ideal für Mütter mit oder ohne Baby. Sanfte, zugleich wirkungsvolle Übungen stärken deine Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, verbessern Haltung und Entspannung – ganz ohne Stress.

Was dich erwartet:

Sanfte Core-Übungen, angepasst an deine individuelle Situation
Fokus auf Atem, Stabilität und Beweglichkeit
Baby- und Stillkomfort: genügend Spielmöglichkeiten für dein Kleines, damit du entspannt mitmachen kannst
Eine herzliche, harmonische und einladende Atmosphäre
Kleine Pausen, Achtsamkeitsmomente und Austausch mit anderen Müttern

Für wen: Mütter mit oder ohne Baby, die sich Kraft, Gelassenheit und Verbindung wünschen.

Begleite dich selbst auf diesem Weg – stark, entspannt und verbunden mit deinem Baby. Melde dich jetzt an und finde deine Balance auf der Matte.

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ANGEBOTE:

Probestunde 15 € (Wird bei Kursbuchung an die Kursgebühr angerechnet)
8x60Min. Core & Calm mit Baby 109 € (Fehlstunden können angehängt werden)
2x60 Min. pro Woche mit Kursen deiner Wahl 198 € (Du sparst 20 €)
8x60 Min. Yoga mit 6-Wochen Tupler Technik®, Rectusdiastase Therapie 607 € (Du sparst 60 €)
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