Dieses Angebot gilt für all meine Kurse! Kurs-ID: KU-ER-Y85AMR
8-Wochen Fitness Kurs deiner Wahl (109€) mit ZPP-zertifizierten-Online-Präventionskurs Ernährung (119€) für Gesamt nur 159 € statt 238 €. Deine Krankenkasse zahlt davon 75-119€.
oder das Tupler Technik 6-Wochen-Gruppentraining (370€) inkl. 1 Gurt mit Präventionskurs Ernährung (119€) für 420 € statt 489€. Deine Krankenkasse zahlt davon 75-119€.
Rectusdiastase innerhalb von 6 Wochen schon um 55% verkleinern.
- In der Schwangerschaft
- nach der Geburt
- für Kinder (z.b. Nabelbruch)
- und Männer (z.b. Bierbauch).
FR 30.1. AUSHEBUCHT!
Di 15:00-17:00 (Auf Anfrage)
Nächste Kurse - Tupler Technik Gruppentraining
| Tupler Technik Gruppentraining Mainz Fr 27.02.26 12:00 - 13:30 Anmelden |
| Tupler Technik Gruppentraining Mainz Mo 02.03.26 12:00 - 13:30 Anmelden |
| Tupler Technik Gruppentraining Mainz Fr 06.03.26 12:00 - 13:30 Anmelden |
Was ist die Tupler Technik? (<-hier klicken)
Rückbildung
(Mit oder ohne Baby)
Nur auf Eigenleistung
- Ab 6-8 Wochen nach Geburt
- Fehlstunden können angehängt oder in einem anderen Kurs nachgeholt werden
-
-
-
-
109 €
Nächste Termine
| Keine Termine |
Kangatraining® - Mama wird Fit Baby kommt mit :-)
Dance Fit, Tanz dich Fit und glücklich.
Papa Kanga®, andere Papas kennenlernen und gemeinsam schwitzen. Liebe Papas, ihr könnt gerne zum Kanga Indoor, Dance Fit oder Kanga Outdoor kommen.
FITNESS NACH DER RÜCKBILDUNG
Nach Absprache auch während der Rückbildung möglich.
Nächste Termine
| Dance Fitness Mo 9:30 Mo 02.03.26 09:30 - 11:30 Anmelden |
| Dance Fitness Mi 9:30 Mi 04.03.26 09:30 - 11:30 Anmelden |
| Kanga Indoor Mi11 Mi 04.03.26 11:00 - 12:00 Anmelden |
| Dance Fitness Mi 9:30 Mi 01.04.26 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Kanga Indoor Mi11 Mi 01.04.26 11:00 - 12:00 Anmelden |
| Dance Fitness Mo 9:30 Mo 06.04.26 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Kanga Indoor Fr 9:30 Fr 10.04.26 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Kanga Indoor Fr 9:30 Fr 01.05.26 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Dance Fitness Mo 9:30 Mo 04.05.26 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Dance Fitness Mi 9:30 Mi 06.05.26 09:30 - 10:30 Anmelden |
CORE AND CALM
Core & Calm ist eine Mischung aus Yoga und Pilates Übungen in MAINZ, Saartsr.2
Nach Absprache auch während der Rückbildung möglich.
Harmonische Auszeit in Stärke und Achtsamkeit
| Keine Termine |
Core & Calm - nach der Rückbildung - Indoor
Die Babies werden in die Übungen integriert wenn Du das möchtest. Und für genügend Spielsachen ist gesorgt :-)
Reaktiv Kanga® - Fitness nach der Rückbildung - Outdoor
Reaktiv Kanga an der frischen Luft- so stärkst du deine Gesundheit gleich doppelt! Auf den Bildern kannst du dir Anregungen holen, wie du dich und dein Baby im Herbst und Winter optimal kleidest.
OUTDOOR -
FITNESS NACH DER RÜCKBILDUNG
Nach Absprache auch während der Rückbildung möglich.
Mama wird Fit, Baby kommt mit! im Reaktiv Kanga
Mehr über Outdoor Fitness
-
Mo - Saarstrasse 2, Mainz
Di - Burgpark, Ginsheim-Gustavsburg
-
-
Nächste Kurse - Reaktiv Kanga
| Kanga Outdoor Di 09:30 Uhr Ginshein-Gustavsburg Di 03.03.26 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Kanga Outdoor Di 09:30 Uhr Ginshein-Gustavsburg Di 07.04.26 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Kanga Outdoor Di 09:30 Uhr Ginshein-Gustavsburg Di 05.05.26 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Kanga Outdoor Di 09:30 Uhr Ginshein-Gustavsburg Di 02.06.26 09:30 - 10:30 Anmelden |
EINSTIEG NOCH MÖGLICH!!!
6. Kanga Burn®
(HIIT TRAINING)
Dein Bestes Workout
AB CA 12 Monate nach geburt
Nach Absprache auch früher möglich.
-
Mo und Do MAINZ, Saarstrasse 2
-
-
109 €
| Kanga Burn Mo 16 Mo 02.03.26 16:00 - 17:00 Anmelden |
| Kanga Burn Do 18:45 Do 05.03.26 18:45 - 19:45 Anmelden |
| Kanga Burn Do 18:45 Do 02.04.26 18:45 - 19:45 Anmelden |
| Kanga Burn Mo 16 Mo 13.04.26 16:00 - 17:00 Anmelden |
| Kanga Burn Do 18:45 Do 07.05.26 18:45 - 19:45 Anmelden |
Kanga Burn® - Fitness ab ca. 12Monate nach Geburt. Wir könne auch über den individuellen Fitnessstand sprechen, dann kannst du evtl. auch früher starten.
7. FITNESS AB 12 MONATE NACH GEBURT
DANCE FIT
tänzerische AUszeit
AB 12 Monate nach geburt
Nach Absprache auch früher möglich.
-
-
-
-
109 €
| Dance Fitness 17:10 Mo 02.03.26 17:10 - 18:00 Anmelden |
| Dance Fitness 17:10 Mo 13.04.26 17:10 - 18:00 Anmelden |
| Dance Fitness 17:10 Mo 04.05.26 17:10 - 18:00 Anmelden |
DANCE FITNESS ist ein Tanz bei dem dein Körper dein Tanzpartner ist :-)
8. Fit-Marathon / Ernährung & Fitness
• ganz in deinem Tempo Abnehmen
• einfach gesünder Ernähren
• oder Gewichtszunahme
• oder Muskelaufbau
-
-
-
-
Ab 64 € bis 299 €
Bitte unter KONTAKT (<- hier klicken) den Wunschtermin angeben.
8. Fitnss in der Schwangerschaft
dein kugelrundes Workout im PRE Kanga®
-
-
-
-
109 €
| Keine Termine |
Sende mir bitte eine E-Mail bei Interesse unter: Kontakt
nach oben
Noch Fragen?
Melde dich einfach: