1. Bauch Therapie
Tupler Technik®
Rectusdiastase innerhalb von 6 Wochen schon um 55% verkleinern.
- In der Schwangerschaft
- nach der Geburt
- für Kinder (z.b. Nabelbruch)
- und Männer (z.b. Bierbauch).
Nächste Kurse - Tupler Technik Gruppentraining
| Tupler Technik Gruppentraining Mo 18.11.24 13:45 - 15:45 Anmelden |
Was ist die Tupler Technik? (<-hier klicken)
2. Rückbildung
Nur auf Eigenleistung
- Ab 6-8 Wochen nach Geburt
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109 €
Nächste Termine
| Rückbildung Indoor Fr11 Fr 08.11.24 11:00 - 12:00 Anmelden |
| Rückbildung Indoor Fr11 Fr 06.12.24 11:00 - 12:00 Anmelden |
Kangatraining® - Fitness nach der Rückbildung
Dance Fit, Tanz dich Fit und glücklich. Fitness nach der Rückbildung.
Papa Kanga®, andere Papas kennenlernen und gemeinsam schwitzen.
3. FITNESS NACH DER RÜCKBILDUNG
Nach Absprache auch während der Rückbildung möglich.
Mama wird Fit, Baby kommt mit! im Kangatraining® und dance fitness
Nächste Termine
| Kanga Indoor 9:30 Fr 01.11.24 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Dance Fitness Mo Mo 04.11.24 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Dance Fitness Mi Mi 06.11.24 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Kanga Indoor Mi11 Mi 06.11.24 11:00 - 12:00 Anmelden |
| Dance Fitness Mo Mo 02.12.24 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Dance Fitness Mi Mi 04.12.24 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Kanga Indoor Mi11 Mi 04.12.24 11:00 - 12:00 Anmelden |
| Kanga Indoor 9:30 Fr 06.12.24 09:30 - 10:30 Anmelden |
| Kanga Indoor Mi11 Mi 08.01.25 11:00 - 12:00 Anmelden |
Reaktiv Kanga® - Fitness nach der Rückbildung - Outdoor
4. FITNESS NACH DER RÜCKBILDUNG
Neue Kurse! Es sind noch Plätze frei!
Nach Absprache auch während der Rückbildung möglich.
Mama wird Fit, Baby kommt mit! im Reaktiv Kanga
| Reaktiv Kanga Di Di 05.11.24 09:30 - 10:30 Anmelden |
Reaktiv Kanga an der frischen Luft. Da tust du doppelt was für deine Gesundheit. So kannst du dich und dein Baby im Herbst Winter anziehen.
5. YOGA NACH DER RÜCKBILDUNG
Mo 11:00Uhr, MAINZ, Saartsr.2, YOGA
Nach Absprache auch während der Rückbildung möglich.
Harmonische Auszeit in yogischer Achtsamkeit
| Yoga mit Baby Mo 04.11.24 11:00 - 12:00 Anmelden |
| Yoga mit Baby Mo 02.12.24 11:00 - 12:00 Anmelden |
Yoga - nach der Rückbildung - Indoor
Die Babies werden in die Übungen integriert wenn Du das möchtest. Ab der Mitte kann das Baby auch in die Trage genommen werden.
6. FRAUENFITNESS
Kanga Burn®
Dein Bestes Workout
AB 12 Monate nach geburt
Nach Absprache auch früher möglich.
(Während dem Kanga Burn Kurs Mo 16Uhr findet im Nebenraum der Kindertanzkurs Streetdance statt ;-)) Sprecht mich gerne dafür an.
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109 €
| Kanga Burn Mo Mo 04.11.24 16:00 - 17:00 Anmelden |
| Kanga Burn Do Do 07.11.24 18:45 - 19:45 Anmelden |
| Kanga Burn Mo Mo 02.12.24 16:00 - 17:00 Anmelden |
| Kanga Burn Do Do 05.12.24 18:45 - 19:45 Anmelden |
Kanga Burn® - Fitness ab ca. 12Monate nach Geburt. Wir könne auch über den individuellen Fitnessstand sprechen, dann kannst du evtl. auch früher starten.
7. Fit-Marathon / Ernährung & Fitness
• ganz in deinem Tempo Abnehmen
• einfach gesünder Ernähren
• oder Gewichtszunahme
• oder Muskelaufbau
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Ab 64 € bis 299 €
Bitte einen Termin aussuchen und unter KONTAKT (<- hier klicken) den Wunschtermin angeben.
MAINZ 13:00Uhr Mi und Fr 2024:
WIESBADEN - SCHIERSTEIN 10:00Uhr Di und Do:
8. Fitnss in der Schwangerschaft
dein kugelrundes Workout im PRE Kanga®
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109 €
| Rückbildung Indoor Fr11 Fr 08.11.24 11:00 - 12:00 Anmelden |
| Rückbildung Indoor Fr11 Fr 06.12.24 11:00 - 12:00 Anmelden |
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