Bei älteren Menschen kann eine Rectusdiastase ebenfalls auftreten bei Frauen und Männern. Die Ursachen bei älteren Menschen sind auch auf den natürlichen Alterungsprozess und die nachlassende Elastizität des Bindegewebes zurückzuführen. Hier sind die Hauptursachen und möglichen Folgen:
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Ursachen bei älteren Menschen:
1. Schwaches Bindegewebe: Mit dem Alter verliert das Bindegewebe an Elastizität und Festigkeit, was die Wahrscheinlichkeit einer Diastase erhöht.
2. Übergewicht: Besonders bei Bauchfett kann die Spannung auf die Bauchwand zunehmen, was die Muskeln auseinanderzieht.
3. Chronischer Druck auf den Bauchraum: Langes Husten, Verstopfung oder häufiges schweres Heben können ebenfalls zur Entstehung einer Rectusdiastase beitragen.
4. Verminderte Muskelmasse: Altersbedingter Muskelabbau (Sarkopenie) kann die Rumpfmuskulatur schwächen und die Stabilität des Bauchraums beeinträchtigen.
Folgen einer Rectusdiastase im Alter:
1. Rücken- und Hüftschmerzen: Wie bei jüngeren Menschen führt eine Rectusdiastase zu einer Instabilität des Rumpfes. Das kann die Belastung auf die Rückenmuskulatur und die Wirbelsäule erhöhen, was häufig Rückenschmerzen und manchmal auch Hüftschmerzen verursacht.
2. Schwache Körpermitte: Eine schwache Rumpfmuskulatur beeinträchtigt die Haltung und Mobilität. Ältere Menschen haben möglicherweise Schwierigkeiten, Alltagsaktivitäten wie das Aufstehen, Bücken oder Heben durchzuführen.
3. Erhöhtes Risiko für Hernien: Ältere Menschen haben ein höheres Risiko, dass sich durch die Lücke in den Bauchmuskeln eine Nabelhernie oder Leistenhernie entwickelt. Diese Hernien können Schmerzen verursachen und erfordern unter Umständen eine Operation.
4. **Verschlechterte Haltung
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