Ich wünsche euch allen ein gesundes frohes neues Jahr💕🍀🎊.
Ab nächster Woche laufen:
🔵 Dance Fit Mo UND Mi 9:30
🟣 Kangatraining Outdoor Mo 11Uhr
🔴 Kanga Burn (mit Bodenübungen) Mo 16Uhr UND Do 18:45Uhr
🔵 Dance Fit Mo 17:10
🟣 Kangatraining (mit Bodenübungen) Mi 11Uhr / Fr 9:30Uhr
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Sport stärkt Muskeln und Knochen, verbessert Herz-Kreislauf und Lunge, hilft beim Gewichtsmanagement und senkt Krankheitsrisiken wie Bluthochdruck und Osteoporose, 🕺🏽stärkt das Immunsystem, 🙏baut Stress ab und 😴fördert besseren Schlaf und Wohlbefinden durch Glückshormone, was die allgemeine Leistungsfähigkeit im Alltag erhöht.
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