💞 Rückbildungskurs mit oder ohne Baby – Stärke deinen Körper nach der Geburt! 👶🧘♀️
🌸 Du möchtest nach der Geburt wieder sanft in Bewegung kommen, deinen Körper stärken und deinem Beckenboden etwas Gutes tun – und dein Baby darf natürlich dabei sein?
Dann ist mein Rückbildungskurs genau das Richtige für dich! 💗
Ein liebevoll aufgebauter Kurs für frischgebackene Mamas, der dich Schritt für Schritt dabei unterstützt, deinen Körper nach der Schwangerschaft zu kräftigen und wieder mehr Stabilität zu spüren.
✨ Das erwartet dich:
💗 Sanfte Übungen für Beckenboden, Bauch & Rücken
🤱 Dein Baby ist herzlich willkommen und kann dabei sein
🧘♀️ Mehr Stabilität, Körpergefühl & Energie im Alltag
🌸 Zeit für dich und deinen Körper nach der Geburt
👩👶 Austausch mit anderen Mamas in entspannter Atmosphäre
📅 Start: ab 08.05.2026
🕚 Wann: Freitags um 11:00 Uhr
📍 Wo:
Tanzstudio Ritmovida, Mainz
(kostenfreie Parkplätze vorhanden 🚗)
📩 Jetzt anmelden:
👉 https://sonja.fit�
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📱 WhatsApp: 0176 74793009
💞 Stärke deinen Körper nach der Geburt und nimm dir bewusst Zeit für dich.
Mit liebevoller Rückbildung – für dich und dein Baby. 👶✨
